小G's 恆毅力養成計畫

設定目標前先來說一下契機好了

契機

小G想要開始寫部落格的原因是因為已經想很久啦!就如↑上面所說小G想做的事情真的很多，但是沒有執行力，所以每天躺在沙發商追了一部又一部的韓劇，就這樣度過了一夜又一夜吃了一餐又一餐，買了Grit這本書很久了，今天有把它翻出來(因為之前沒看完)，最主要的原因呢?是我今天站上體脂計被自己嚇到了，說要減肥也是快4年從來沒有認真是實行每次的運動計畫，就這樣一天過了一天，但是今天站上體脂計體重來到了人生的巔峰65.2公斤，體脂更可怕了竟然有41.2，哇!真的被嚇到魂都要飛走了~~，小G國中練了三年的羽毛球，被教練死命操的結果就是高中三年沒有練球跟規律運動還是可以維持不錯的身材，上了大學參加了學校的羽球系隊，偶爾跟學長姐打打球還算有運動也還好，但大三起小G就怠惰拉，一直到現在畢業了3年了小G成長了不少(我是說體重哈哈)竟然以每年5公斤的成長來到了65.2公斤，所以呢!小G今天下定決心!要認真增肌減脂了!但是小G太害怕又3分鐘熱度，所以已想要寫下日記提醒自己勿忘初衷。大家是不是也跟我依樣沒有動力呢?我們一起加油~~

目標

1. 每週選一個主題分享自己的日常生活
2. 認真增肌減脂控制好飲食跟運動在2018.4.8前回覆自己的理想身材

讓自己一直不斷前進，不只是小確幸